«Домашний стадион» представляет собой комплекс бытовых тренажеров и устройств, направленных на оздоровительные цели. По назначению тренажеры подразделяют на универсальные (общего назначения) и специальные.
Тренажеры общего назначения
Тренажеры общего назначения предназначены для развития больших групп мышц. К универсальным тренажерам следует отнести гимнастический комплекс Impulse. Комплекс Impulse объединяет в себе:
- гимнастическую лестницу;
- перекладины;
- эспандеры;
- гребной станок;
- горизонтальную лежанку в виде доски;
- угол наклона, который можно изменять.
Конструкция комплекса позволяет выполнять на нем до 80 упражнений, изменять нагрузку и избирательно воздействовать на определенные группы мышц рук, плечевого пояса, спицы, брюшного пресса и нижних конечностей.
Наша промышленность выпускает значительное количество тренажеров специального назначения для оздоровительных целей. На них можно имитировать езду на велосипеде, греблю, плавание, бег на различные дистанции, выполнять всевозможные наклоны, потягивания.
Велотренажеры
Например, велотренажер предназначен для развития мышц ног. Гребной тренажер предназначен для развития группы мышц рук и живота. Значительное место в этой подгруппе спортивного инвентаря принадлежит велоэргонометрам, которые предназначены для:
- тренировки выносливости у спортсменов;
- определения физической работоспособности людей;
- определения предельно допустимых нагрузок на организм;
- диагностических целей.
Они имеют ножной педальный привод и регулируемый электромагнитный тормоз, обеспечивающий дозируемые нагрузки.
Тренажерная приставка к велосипеду представляет собой трубчатую сборную конструкцию, состоящую из рамы, нажимного ролика с демпфирующим устройством и регулятора нагрузки. Конструкция приставки не требует специального крепления и позволяет ее использовать с любыми серийно выпускаемыми велосипедами.
Гребной тренажер
Гребной тренажер предназначен для лиц, занимающихся тяжелой атлетикой, греблей. Он имеет регулируемую нагрузку на каждую руку.
Беговая дорожка
Беговая дорожка представляет собой раму, на которой укреплены оси с надетыми на них роликами, с поручнем. Ее применяют для имитации бега, ходьбы.
Диск Здоровье состоит из двух металлических дисков, насаженных на общую ось. Для того чтобы диск легко вращался, между дисками в канавках расположены стальные шарики. Занятия на таком тренажере улучшают:
- вестибулярный аппарат;
- улучшают функции голеностопного сустава;
- коленные суставы;
- тазобедренный сустав.
Массажеры предназначены для механического воздействия на поверхность тела или органа с лечебными или гигиеническими целями. При массаже улучшается кровообращение, повышаются окислительно-восстановительные процессы в мышцах.
Массажеры бывают ручные и автоматические. Ручные массажеры обеспечивают самомассаж различных участков тела с помощью вращающихся валиков или роликов, насаженных на оси.
Автомассажеры имеют электромеханический привод, воздействующий на массажное устройство (например, молоточки или массажный пояс).