Велотренажеры – название большой группы спортивных снарядов для решения практически любых проблем. Регулярные занятия позволяют привести в норму фигуру, избавиться от хронической усталости, дистонии и ряда других заболеваний.
Уже спустя месяц регулярных занятий ноги становятся сильными, ягодицы – подтянутыми, целлюлит исчезает. Но выбор снаряда подчас становится нелегкой задачей – приходится учитывать возможности, нагрузки, конструкцию, задачи, которые надо будет решить в первую очередь.
Типы велотренажеров для дома и спортзала по конструкции
По конструкции велотренажеры бывают:
- вертикальными;
- горизонтальными;
- комбинированными;
- портативными.
Чаще всего мы встречаемся с первым типом. Расположенное вертикально сиденье регулируется по высоте. Работа на таком снаряде максимально похожа на обычную езду на велосипеде.
Вертикальные позволяют заниматься в положении полулежа или лежа. Это лучший инструмент при необходимости снять нагрузку со спины в процессе занятий.
Комбинированные тренажеры позволяют регулировать сиденье как в горизонтальном, так и в вертикальном положении.
Небольшие, компактные портативные модели идеально подойдут для дома, где недостаточно свободного пространства для размещения габаритной модели. В таких моделях нет руля и сиденья. Они отлично помогают при реабилитации после полученных травм, а также хорошо подходят для пожилых людей. Нет больших нагрузок на сердце и сосуды. Однако для похудения портативная модель не подойдет.
Типы тренажеров в зависимости от нагрузки
По типу нагрузки велотренажеры делятся на:
- механические;
- магнитные;
- электромагнитные.
Механические модели создается вращающимися колодками или натяжением ремня. Это достаточно дешевые и компактные модели, хороши для домашнего использования.
Магнитные модели имеют систему магнитов, которая и крутит маховик. Это бесшумные модели, с плавной работой, они щадят суставы и оснащаются большой функциональностью за счет использования компьютерных программ. Чем тяжелее маховик у такого велотренажера, тем более высокие его ходовые качества. Стоимость таких снарядов несколько выше, чем первой группы, но вполне доступна обычному человеку.
Велоэргометры – электромагнитные модели – основаны на создании нагрузки комбинированным действием электрического тока и магнитной системы. Это самые дорогостоящие и максимально функциональные модели. Они используются чаще всего в крупных спортзалах, в леченых центрах, позволяют точно определить необходимую нагрузку и задать режим использования в сложных компьютерных программах.
Другие важные моменты
При выборе модели велотренажера также следует обратить внимание на следующие особенности:
- Максимальный вес человека. Этот показатель особенно важен для тех, кто приобретает изделие с целью похудения.
- При ограниченной площади можно использовать складные модели.
- Датчики пульса бывают беспроводными, ушными и сенсорными.
- Транспортировочные ролики помогают легко перемещать снаряд. Тому же служат и компенсаторы неровностей пола.
- Если тренажер берется для нескольких человек, должна быть регулировка сиденья, руля, ремней педалей.
