Выбор одежды для бодибилдинга – первый этап начала тренировок и играет не малую роль. Какая она должна быть – одежда для бодибилдинга. Ответ очевиден – она должна быть:
- Первое – удобной, помните вы пришли тренироваться, а не производить впечатление на друзей и подруг в зале, тем более что удобная одежда помогает избежать некоторых проблем.
- Второе – лучше всего, если она будет из натуральных материалов. Так как во время тренировки вы будете обильно потеть, а значит, что одежда должна хорошо впитывать пот и «дышать».
- Третье – она не должна сковывать движения, однако она не должна быть слишком свободной, чтобы не цепляться за края и выступы и не травмировать себя.
Оптимальным вариантом, на мой взгляд, может служить:
- Шорты, майка и кеды в теплом зале.
- Спортивные штаны, байка и кроссовки при температуре ниже 15 градусов, дабы избежать травм, вызываемых переохлаждением мышц
На обуви, пожалуй, остановимся подробней для тренировок при занятиях бодибилдингом лучше всего выбирать легкую дышащую обувь такую как кеды или легкие кроссовки с прямой подошвой, чтобы более прочно фиксировать ноги. Лучше избегать тапочек, многие качки приходят в зал в сланцах на голую ногу, (не надо повторять за ними). Мало того что это не слишком гигиенично так еще и не удобно.
Если же ваш бюджет в данный момент не позволяет вам купить новые вещи для тренировок. Всегда в качестве одежды для бодибилдинга вполне могут служить старые вещи, ведь всегда можно найти майку или спортивные штаны, которые вы уже давно не одевали.
