Таблица БЖУ
Для того чтобы составить программу питания или придерживаться уже готовой программы вам необходима будет следующая таблица.
Таблицы
Таблица калорийности продуктов питания
Для поддержания себя в форме каждый атлет должен соблюдать правильную диету, поскольку на тренировках вы затрачиваете много калорий вам необходимо обеспечивать себя их достаточным количеством...
Нормативы по жиму лежа
Возрастные категории: Первое что необходимо отметить это распределение по возрастным группам (действует для обоих полов, есть некоторые расхождения в зависимости от федерации): ЮНОШИ/ДЕВУШКИ – с...
