Таблицы

Таблица БЖУ 4

Таблица БЖУ

Для того чтобы составить программу питания или придерживаться уже готовой программы вам необходима будет следующая таблица.

Таблица калорийности продуктов питания 0

Таблица калорийности продуктов питания

Для поддержания себя в форме каждый атлет должен соблюдать правильную диету, поскольку на тренировках вы затрачиваете много калорий вам необходимо обеспечивать себя их достаточным количеством...

Жим лежа 0

Нормативы по жиму лежа

Возрастные категории: Первое что необходимо отметить это распределение по возрастным группам (действует для обоих полов, есть некоторые расхождения в зависимости от федерации): ЮНОШИ/ДЕВУШКИ – с...