Липидный обмен
Со времён уроков биологии в школе успело кануть в Лету головного мозга понятие «липидный обмен», представляющее собой, в принципе, совокупные процессы, основанные на превращении «лёгким...
Постинъкционные осложнения ААС
Очень распространено, в последнее время выкладывать в интернет провокационную информацию о вреде инъекционных стероидов, а именно из-за уколов. Давайте попробуем подробно разоблачить этот бред. В...
Можно ли нарастить мышцы на низкоуглеводной диете
Всем давно понятно – что для наращивания мышечной массы необходим протеин (белок), также углеводы играют не малую роль в этой задаче. Вы узнаете подробно –...
Методика регулирования собственного веса
Насколько же важно регулировать показатели собственного веса? Вопрос интересный – допустим в виде спорта такой как Пауэрлифтинг, это имеет очень большое значение. В этом спорте...
Лучшее соотношение ВСАА в бодибилдинге
На сегодняшний день многие спортсмены ознакомлены с благотворными свойствами различных ВСАА, данный продукт состоит из аминокислот с разветвленными цепями, в состав которых входят столь важные...
Плюсы силового тренинга
Конечно – многие из нас посещают тренажерный зал, тренируются и с каждым днем становятся лучше и красивее. Но почему это происходит, и каким образом силовой...
Опасные упражнения в бодибилдинге
В современном – спортивном мире, нет ни одного профессионального атлета который хоть раз не испытывал все неприятные ощущения от получения травм во время тренинга. В...
Конъюгированная линолевая кислота – CLA
Практически для всех открывающих данную статью не понятно – что такое конъюгированная линолевая кислота? Данный продукт с химической точки зрения обусловливается так – разные типы...
Консервы в диете бодибилдинга
В данной статье мы рассмотри пользу, а именно во время диеты, употребления консервы. Всем давно известно, что для построения хорошей мышечной массы нам необходимо большое...
Как сделать протеиновый батончик в домашних условиях
Если вы устали постоянно бродить по магазинам и выискивать идеальные протеиновые батончики – то данная статья для вас будет весьма полезна. Вы узнаете – как...
Добавки для сна и восстановления
Многим уже известно-что для хорошего роста мышечной массы в бодибилдинге, помимо правильного питания, нужен еще и полноценный глубокий сон. В первую очередь он служит восстановлением...
История успеха Джеффа Сейда
Пожалуй, каждый уважающий себя атлет уже не единожды интересовался биографией Джеффа Сейда. Дело в том, что этот умудрённый опытом множества соревнований, оставшихся позади, соперников, над...
Циклирование тренировок
Шесть месяцев – такова средняя длина тренировочного цикла пауэрлифтера, уровень выше КМС. Составлять тренировку лучше стратегически, ведь у каждого может что-то пойти не так и...
Принципы гигантских сетов
Часто на выступлениях и турнирах вы можете увидеть бодибилдера с неправильно развитой пропорцией тела. Допустим – торс у спортсмена широчайший, а ноги словно спички, либо...
Тренировочные принципы Джо Вейдера
Доброго времени суток ребята, я уверен сейчас вы посещаете модные и перспективные тренажерные залы, там имеются различные тренажеры и приспособления (TRx петли, тренажеры для подтягивания...
Ускорение анаболизма в бодибилдинге
В организме под влиянием гормонов постоянно протекают две противоположные реакции: Анаболизм – синтез новых структур или веществ, этот процесс поддерживает обновление и рост новых тканей...
Заблуждения о витаминах в бодибилдинге
В ходе исследований американских ученых из Буффало было обнаружено – что витамины способствуют спасти организм от избытка жиров и углеводов. Если вы имеете избыточное количество...
Гонадотропин и ААС
Краткий обзор эндокоренной системы мужчин В организме собственный тестостерон производиться благодаря клеткам Лейдинга, расположены они в яичках и чем сильнее воздействие ЛГ (лютенизирующего гормона), тем...
Изменения в иммунной системе
Многие спортсмены уже знают – что прием анаболических и андрогенных препаратов, имеет большое воздействие на человеческий организм, с иммунной системой происходит тоже-самое. Такого рода изменения...
История пауэрлифтинга в России
В середине 40-х годов, 20го века в Канаде, Англии, Австралии и США – распространялись, различные силовые упражнения со штангой. В начале, некоторые люди называли этот...
Принципы построения силовой тренировки
Человеческий организм приобретает силу в двух случаях – благодаря процессам управляющим активность мышц, либо из-за повышения количества миофибрилл в мышечных волокнах. А при повышении их...
Стероиды и побочка
Головные боли Часто начинающие бодибилдеры жалуются на частые головные боли, происходят они именно во время приема анаболических или андрогенных стероидов. Данные приемы в первую очередь...
Фарма для рельефа
Все уже знают – для хорошего поддержания тела в нужной форме, нам нужна специальная диета и физические нагрузки. Но в мире спорта имеется еще один...
Бодибилдинг Мотивация — ПРОБЛЕМЫ НЕ ОСТАНОВЯТ ТЕБЯ
Victor Leporda Rob Bailey and The Hustle Standard – No More Favors Слушайте Jay Kill & The Hustle Standard — kalamordin на Яндекс.Музыке
Как тренироваться в пауэрлифтинге
Пауэрлифтинг – это довольно простой и понятный вид спорта, вы приходите в тренажерный зал, зачинаете таскать железо, выполняете только три базовых упражнения – жим штанги,...
